Kali ini top berita kesehatan akan membahas mesalah kesehatan bagi anda yang bekerja di kantor ber-AC. Nah untuk anda yang berkerja di kantor yang ber-AC, ternya ada bahaya yang mengintai kesehatan anda loh. Mau tau bahaya apa saja yang mengintai dan bagaimana cara mengatasinya?
Ada beberapa resiko kesehatan bagi anda yang bekerja di ruang ber-AC, ini dilansir dari halaman health library. Selain resikonay bekerja diruang ber-AC, kami juga akan memberika solusi untuk mengatasinya. Ini dia resiko dan cara mengatasiny :
1. Masalah Pernapasan
Bekerja di ruang anda dengan suhu yang sejuk memang membuat kita nyaman, jauh dari kata panas. Tapi taukah anda kalau bekerja di ruangan ber-AC bisa membuat masalah pada pernapasan anda. Itu karena AC hanya bisa menyaring debu dan partikel berbahaya saja. Ac tidak bisa menyaring virus dan bakteri yang ada di udara. Apalagi kalau filter AC di ruangan kantor anda sudah kotor. Itu membuat nya menjadi tempat berkembangnya jamur dan kuman penyebab penyakit.
solusinya :
Ada baik nya anda menggunakan masker wajah. Dan tidak ada salahnya membicarakannya dengan supervisor atau siapa saja yang bertanggung jawab dibagian ini agar dapat membersihkan AC secara berkala.
2. Mata dan Kulit Jadi Cepat Kering
AC bisa menurunkan suhu udara yang panas dan mampu menghilangkan kelembapan udara. Karena hilangnya kelembapan udara, Seb=hingga ruangan yang ber-AC bisa membuat udara benar benar kering. Dan itu yang menyebabkan kulit dan mata menjadi cepat kering.
Solusinya :
Untuk kulit kering, anda bisa menggunakan lotion yang cocok buat kulit anda.
Dan untuk mata, kita bisa menggunakan cairan tetes mata. Gunakan 2 kali sehari.
3. Nyeri sendi dan Kram Pada Otot
Berada dalam ruangan ber-AC dengan suhu dibawah 20 derajat celcius bisa menyebabkan pembengkakan pada lutut, Pergelangan dan siku. Dan ruangan begitu dinggin juga bisa membuat leher dan bahu menjadi kaku. Ini bisa terjadi jika anda bekerja selama 8 jam atau lebig di meja kerja anda.
Jika ini dilakukan dalam jangka waktu yang lama, maka tidak menutup kemungkinan akan terjadi komplikasi. Seperti nyeri sendi kronis, migrain dan arthritis ( pembengkakan sendi dan sendi kaku ).
Solusinya :
Sering lakukan peregangan. Beranjaklah sejenak dari tempat duduk anda dan kemudian cobalah berjalan jalan sedikit tiap 2jam sekali.
Itulah masalah yang bisa timbul dan merusak kesehatan kita jika terlalu lama bekerja di ruangan ber-AC. Tapi dengan adanya solusi yang diberikan, semoga bisa membantu meringankan resiko terkena penyakit yang sudah disebutkan. Jaga selalu kesehatan dan kebersihan diri dan lingkungan kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar